لو أنت مريض سكري تقدر تستغني عن الدواء عن طريق نظام غذائي.

1 Min Read
بقلم: دكتورة دينا الملاح أخصائية التغذية 

 

أثبتت الدراسات الحديثة عن طريق التجارب على البشر أن الإنسان الذي يعاني من مرض السكري النوع الثاني بإمكانه تقليل جرعه أو حتي الاستغناء عن أقراص تقليل مستوي سكر الدم.

 

وذلك عن طريق الإلتزام بالوجبات الصحيه ونوعها وكفائتها وكذلك إختيار الاغذيه ذو المؤشر الجليسيمي المنخفض ذو المحتوي العالي من الالياف مثل البقوليات والنشويات المعقده وممارسة الرياضة على الأقل نصف ساعه يومياً ولو رياضه المشي وهي من أفضل الرياضات ولها دور فعال ف تقليل مستوي سكر الدم.

 

وكذلك نسبه الكوليسترول الضار أيضاً ، وذلك بالتعاون بين أخصائي التغذية العلاجية وأخصائي الباطنه الذي بدوره يحدد الجرعه الجديده أو اذ قد حان الوقت لالغائها بعد عمل التحاليل اللازمه لمستوي سكر الدم بالتحليل المعدل التراكمي له وكذلك الصائم والفاطر والعشوائي.

 

وقد أثبتت هذه الطريقه نجاحها مع كثير من الحالات وتم شفاؤها من السكري النوع الثاني أو على الأقل تقليل عدد الجرعات ، وبالتالي عدم ظهور المضاعفات الخطيره للسكري وهذا ليس كلام مرسل ، وانما كل التوجهات الحاليه تدعم هذه التحديات الجديده ولا سيما انها غير مكلفه ماديا او تستنزف الاشخاص وانما تتطلب بعض من الالتزام والتنظيم الجيد للوقت والكم والكيف.

Share This Article
- Advertisement -