يعتبر من أشهر أعشاب التخسيس هو الزنجبيل وهو من الأعشاب المنقذه للوزن ومن فوائدها أنه يحتوى على نسبه عاليه من الألياف ، فيساعد حركه الأمعاء وأيضاً خفض مستوى الكوليسترول فى الدم.
كما يحسن عملية الهضم لأنه يحتوي على أنزيمات هامه تعمل كمحفزات للبروتين وإفراز الانزيمات الهاضمه ، كما يستخدم لمنع الغثيان عند الأم الحامل.
الآثار الجانبية في تناول الكثير منه:
–الغثيان
-الحساسيه
إضربات فى الجهاز الهضمي
طريقة استخدام الزنجبيل :
يمكن تقطيع أو بشر الزنجبيل حسب الرغبة
وضع الزنجبيل في الماء المغلي 20 دقيقة
وضع الليمون بعد ذلك في الماء المغلي لمد 5 دقائق
يمكن شرب شاي الزنجبيل والليمون على مدار اليوم لمفعول أسرع.
