تعد بذور القاطونة من البذور التي تساعد في علاج العديد من الأمراض فهي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان مستخلصة من نبتة لسان الحمل البيضوي التي يمكن العثور عليها في جميع أنحاء العالم، لكنها تنمو غالبًا في الهند كما أنها تسمح للجسم بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أكبر لأنها تبطئ عملية الهضم. ويمكن تشبيهها بمصادر أخرى للألياف القابلة للذوبان .
وأوضح د.أحمد الغريب أستاذ بكلية الزراعة بجامعة أن بذرة القاطونة من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم كمادة فعالة في مستحضرات التخسيس.
فيما أكدت بعض الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون هذه البذور كجزء من نظامهم الغذائي هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. وذلك، بسبب قدرتها على تقوية عضلة القلب وتنظيم مستويات الدهون وخفض ضغط الدم.
ويمكن الاستفادة بفوائدها من خلال طريقتين:
الطريقة الأولى:
تطحن بذرة القاطونة وتؤخذ ملعقة على كوب ماء مغلى وتترك بعض الوقت ثم تقلب وتشرب على الريق صباحا.
فتعطى إحساس بالشبع طول اليوم ويوصى بشرب الماء بين الوجبات وعند الشعور بالجوع.
الطريقة الثانية:
أخذ ملعقتين جافين مع بعض الماء قبل الأكل بربع ساعة، لتعطي إحساس بالشبع و العديد من خبراء التخسيس يوصون بها.
عندما تتناول بذور القاطونة للتنحيف ستشعر بالامتلاء لفترة أطول من الوقت، وستخفف من رغبتك في تناول الطعام. فهي تؤخر عملية الهضم وتفريغ المعدة، وبالتالي تقلل كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها جسمك، مما يؤدي إلى إنقاص وزنك دون الشعور الدائم بالجوع. لذلك، تعتبر وسيلة ناجحة لخسارة الوزن.
ولكن توجد بعض الحالات التي يمنع بها تناول بذرة القاطونة كما الحالات التالية:
الحساسية المفرطة.
الحمل.
