تُعد إصابة الظهير الأيسر لنادي الزمالك وخروجه من معسكر منتخب مصر اللاعب “أحمد فتوح” هي إصابة الكاحل والتي تعد من الإصابات الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، سواء كانوا رياضيين أو غير رياضيين. يمكن أن تحدث إصابات الكاحل نتيجة للسقوط، الالتواء، أو الإصابة المباشرة، وتتفاوت درجة خطورتها من بسيطة إلى خطيرة.
أنواع إصابات الكاحل
• التواء الكاحل: يحدث عندما يتمدد أو يتمزق الأربطة التي تربط عظام الكاحل ببعضها البعض. وينقسم إلى ثلاثة درجات:
1. الدرجة الأولى: تمدد بسيط للأربطة بدون تمزق.
2. الدرجة الثانية: تمزق جزئي للأربطة.
3. الدرجة الثالثة: تمزق كامل للأربطة.
• الكسور: تحدث نتيجة تعرض عظام الكاحل للانكسار، وقد تتطلب تدخلًا جراحيًا حسب شدة الكسر.
• تمزق الأوتار: يمكن أن يحدث نتيجة للاستخدام المفرط أو الإصابة المباشرة، ويتطلب علاجًا مختلفًا بناءً على شدته.
وحتي الان لم يتبين درجة إصابة الكاحل التي تعرض لها اللاعب “أحمد فتوح” لاعب منتخب مصر حيث ان الآشعة تحت إشراف “محمد أبو العلا “طبيب المنتخب ، بعد تعرضه لإصابة خلال التدريبات
أعراض الإصابة
قد يتعرض لاعب منتخب مصر الي الاعراض التالية
1. الألم: قد يكون حادًا أو خفيفًا، ويزداد مع الحركة.
2. التورم: يظهر عادةً خلال ساعات قليلة من الإصابة.
3. الكدمات: قد تظهر بعد بضعة أيام من الإصابة.
4. صعوبة في تحريك الكاحل أو المشي.
وغالبا يكون التشخيص الطبي للأصابة حسب الفحص البدني حيث يتم من خلاله تقييم مكان الألم وشدتها، والتحقق من وجود أي تشوهات. ثم القيام بعمل الأشعة السينية وذلك لاستبعاد حدوث الكسور في مفصل الكاحل و أخيرا التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يستخدم لتقييم الأضرار التي لحقت بالأربطة أو الأوتار.
العلاج
A. العلاج الأولي (الأسعافات الأولية):
1. الراحة: تجنب وضع الوزن على الكاحل المصاب.
2. الثلج: يوضع على الكاحل لتقليل التورم والألم.
3. الضغط: يمكن استخدام ضمادات مرنة للحد من التورم.
4. رفع الكاحل: يفضل رفع الكاحل المصاب فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
B. العلاج الدوائي:
1. مسكنات الألم: مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
2. مضادات الالتهاب: لتقليل الالتهاب والتورم.
C. العلاج الطبيعي:
1. التمارين التأهيلية: تساعد في استعادة مدى الحركة وقوة العضلات.
2. العلاج الفيزيائي: يتضمن تقنيات مثل التدليك والعلاج بالحرارة أو البرودة.
D. الجراحة: قد تكون ضرورية في حالة وجود تمزق كامل للأربطة أو كسور معقدة.
الوقاية
1. ارتداء أحذية داعمة ومناسبة للنشاط الممارس.
2. تجنب ممارسة الرياضة على أسطح غير مستوية.
3. تقوية عضلات الساق والكاحل من خلال التمارين الرياضية المناسبة.
4. التدفئة الجيدة قبل ممارسة الرياضة.
5. تجنب ممارسة الرياضة حسب نوع ودرجة الاصابة
إصابة الكاحل قد تكون مزعجة ومعيقة للحركة، لكنها غالبًا ما تكون قابلة للعلاج والتحسن مع الرعاية المناسبة. من المهم اتخاذ التدابير الوقائية لتجنب الإصابات ومعرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح في حال حدوثها لضمان الشفاء العاجل والعودة إلى الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.